Siapapun yang menjalani pola hidup tidak sehat pasti mendapati perutnya dalam keadaan buncit. Ya, gaya hidup modern membuat banyak orang ingin yang serba praktis, termasuk dalam mengkonsumsi makanan. Ketimbang mengkonsumsi makanan alami, kebanyakan orang lebih menyukai makanan cepat saji yang tidak sehat dan justru dapat menaikkan berat badan. Ketimbang meminum air putih, orang-orang lebih suka meminum minuman bersoda dan jus dalam kemasan yang telah ditambahkan banyak gula. Alhasil, kalori di dalam tubuh menjadi bertumpuk dan badan pun menjadi melar. Untuk mengatasi masalah ini, anda bisa memanfaatkan bahan-bahan herbal. Tidak ada salahnya mengecilkan perut buncit dengan memanfaatkan bahan-bahan herbal karena tentu lebih aman dan tidak menimbulkan efek samping. Bahan herbal juga memiliki banyak dampak positif bagi kesehatan, salah satunya adalah dapat mencegah kanker. Berikut beberapa bahan herbal yang dapat membantu mengecilkan perut buncit.
Ramuan Buah-Buahan
Menggabungkan beberapa buah termasuk efektif dan cepat untuk mengecilkan perut buncit. Anda hanya perlu menyiapkan air bersih, buah manggis, buah pepaya, buah delima, buah langsat, akar delima, dan alang-alang. Cuci bersih semua bahan lalu rebus hingga airnya mendidih. Setelah itu, dinginkan dan minumlah air rebusannya. Dengan rasa yang unik, ramuan ini cocok diminum setiap hari. Untuk mendapatkan hasil optimal, minumlah segelas ramuan buah-buahan secara rutin setiap hari.
Teh hijau
Sejak dulu teh hijau dipercaya dapat menurunkan berat badan. Teh hijau dapat melancarkan metabolisme tubuh sehingga dapat menghilangkan lemak, termasuk lemak perut. Teh hijau juga mengandung banyak antioksidan yang dapat mencegah kanker dan menurunkan kadar kolesterol jahat. Agar hasilnya lebih maksimal, minumlah teh hijau hangat tanpa gula secara teratur sebelum makan. Cara ini dapat membuat perut terasa lebih berisi meski belum makan.
Teh dan jeruk nipis
Selain teh hijau, paduan teh biasa dan jeruk nipis juga dapat mengecilkan perut buncit. Anda hanya perlu menyiapkan segelas air panas, 3 sendok makan teh, dan 1 buah jeruk nipis. Seduh teh dengan segelas air panas, diamkan hingga suhu turun, kemudian tambahkan air jeruk nipis. Ingatlah untuk tidak menambahkan air jeruk nipis saat air teh masih panas karena dapat merusak vitaminnya. Agar hasilnya maksimal, minumlah ½ porsi ramuan ini dua kali sehari secara rutin.
Madu dan jahe
Madu mengandung banyak manfaat untuk kesehatan termasuk mengecilkan perut buncit. Karena madu mengandung fruktosa yang secara tidak langsung dapat membakar lemak. Sementara jahe dapat menekan nafsu makan yang mendorong anda untuk mengurangi asupan makan. Untuk membuatnya, campurkan 2 sendok makan perasan jahe, 3 sendok makan madu, dan air hangat, minumlah 2 kali sehari.
Jamu kunyit asam
Jamu kunyit asam memang tidak seperti kebanyakan jamu yang enak. Meski demikian, jamu ini dapat membantu mengecilkan perut buncit. Anda cukup menyediakan ½ kg kunyit, ½ kg asam jawa, ¼ gula jawa, 2 L air, dan 1 sdt garam. Haluskan kunyit yang sudah dibersihkan dengan menggunakan blender, lalu saring dan ambil airnya. Kemudian rebus air kunyit bersama bahan-bahan lainnya. Setelah mendidih, dinginkan lalu minum.
Selamat mencobi.
Sumber : Tips diet, Google